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Qu'est ce que l'Hypnose Ericksonienne?
L'hypnose thérapeutique est une discipline qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu.
L'état d'hypnose ou de conscience modifié est un état complètement naturel pour nous, c'est comme ce moment ou l'on est dans les nuages ou captivé par un livre, un film qui nous en fait perdre la notion du temps...
Grâce aux nombreux outils à ma disposition, je deviens une accompagnatrice dans le processus du changement et de l’apprentissage souhaité par la personne qui me consulte.
L’hypnose Ericksonienne est l’une des branches les plus influentes et répandues de l’hypnose thérapeutique.
Elle est particulièrement respectueuse de la personne car le langage que j'utilise est permissif. Je suis à l’écoute, j'adapte mon style d’élocution et d’approche à la personne que je reçois. Je m’appuie sur des métaphores, des anecdotes et des suggestions indirectes afin de faire lever des résistances au changement et laisser la personne accéder à ses propres ressources pour créer les changements souhaités.
Pour quelles raisons?
Les champs d’application de l’hypnose thérapeutique sont très vastes et souvent surprenants.
On constate que l’hypnose a des effets à trois niveaux :
· Au niveau physique : sur les manifestations psychosomatiques, la gestion de la douleur, les troubles dermatologiques, la préparation à l’accouchement, etc.
· Au niveau du comportement : addictions (tabac, alcool…), gestion de l’excès et de la perte de poids, préparation et amélioration de la qualité du sommeil, récupération physique pour les sportifs, timidité, phobies, etc.
· Au niveau du développement personnel et émotionnel : gestion du stress et des émotions, préparation aux concours, examens, entretien d’embauche, accompagnement lors d’un changement de carrière, confiance en soi et estime de soi, développement de la créativité...
Il faut garder à l’esprit que, même si l’on observe que l’hypnose peut avoir un impact fort sur le retour à la santé de malades, cette pratique ne remplace en aucun cas les traitements médicaux. L’hypnose permet au malade de se connecter à ses ressources naturelles et d’améliorer ses propres capacités de rétablissement. Elle ne se substitue pas à un suivi médical adapté.
Comment se déroule une séance?
Une séance dure entre 45 minutes et 1 heure.
Nous commençons tout d'abord par un dialogue appelée questionnement sur l’objectif de la séance afin de mettre l'accent sur les blocages, freins, les ressources manquantes...
Ensuite nous démarrons généralement une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ».
Attention ! Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience. Au contraire, la personne entend, dans un état d’hyper-conscience, comme captivée par un film.
Puis, j'utilise des suggestions d’images et d’histoires ou autres afin de guider la personne vers son objectif. Durant la session, la personne sous hypnose entend tout ce que je lui dit et peut même interagir avec moi.
Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c’est pourquoi il ne faut pas hésiter à discuter ensemble afin de déterminer le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de l’objectif fixé ou si une seule séance suffira.
Cette approche s'adresse à tous types de sujets.
Pour en savoir plus, contactez-moi dès aujourd'hui.
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